子宫是女人第二心脏!女中医最推养生万用食疗:红枣

时间:2020-07-02 14:41:12   作者:    574浏览
经痛不是病,痛起来要人命,相信作为女性几乎都有过这样的经验,何况超过三十岁以后,妇科的问题又变得更多,甚至因此影响工作的情绪,多数的人选择热敷的方式来减缓症状,但是要真正的治本仍需从体内做起,饮用最天然的食物,调整体质好好爱自己。
子宫是女人的第二个心脏,一般人却疏于保养,美女中医师罗珮琳在《女中医教你解决恼人的妇科问题》书中,要告诉大家一个最简单有效的食补方式:红枣!
自古以来很多中药处方都可以见到红枣的蹤影,由于红枣味甘、性温,能补中益气,养血生津,因此,几乎所有滋补美容、调养生息的配方中,都纳含红枣一味。
这是因为中医认为「枣为脾之果」,食用红枣能够调理脾胃功能,达到补气养血,帮助消化、促进营养吸收,尤其对女性的身体特别好,以下让美女中医师教你一道料理:
红枣鸡蛋汤 

材料:

红枣60克、鸡蛋1颗、红糖适量
做法:
1. 洗乾净红枣,放入500c.c的滚水中煮三十分钟。
2. 在起锅前加入红糖调味,再打入鸡蛋,等待鸡蛋煮熟即可食用。
功效:
对体质虚弱、营养不良、贫血、脸色黄的人,可以当成平日保养的甜点食用。
※小叮咛: 红枣偏甜,容易胃胀气、打嗝、排气多的人,红枣应适量食用。
资料来源:《女中医教你解决恼人的妇科问题 》
作者:罗珮琳
出版社:高宝